ヨガスタジオTAMISA WS・TT受付

2013/10/09(水)-13(日)-ティアン・アラン-リストラティブヨガ指導者養成講座

Category : 終了ワークショップ


ヨガジェネレーション企画に待望のリストラティブヨガの講師養成講座が開催決定!
5日間の講座修了後、認定証が授与されます。

■ ヨガジェネレーション主催


日時: 2013/10/09(水)〜10/13(日) の5日間  各日9:30-17:30 (※途中お昼休憩あり)
場所: TAMISA三条寺町スタジオ
講師: Tianne Allan |ティアン・アラン
※クラスは英語でおこなわれますが、日本語の通訳がつきます。
定員: 30名
参加対象: リストラティブヨガを深く学んで見たい方。
リストラティブヨガの指導スキルを身につけたい方。
ヨガティーチャー及び、今後ヨガティーチャーになろうとお考えの方、等。
費用: 138,000円
(上記の金額には、トレーニング費、教材費、修了書発行費等が含まれます)
持物: ヨガのできる動きやすい格好、タオル、ヨガマット(レンタル300円/1DAY)、筆記用具など
その他、この講座ではブロックやベルトを使用しますが、ご自分のモノを使用したい方はご持参下さい。
※多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。
各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
※昼食はお持ちいただくか、TAMISA三条スタジオ内併設のCASY CAFEまたは近くの飲食店をご利用ください。
CASY CAFEでは、当日朝受付時にランチご予約を承っております。(ランチタイム時にスムーズにご提供できます)
※レンタルマット(300円)をご希望の場合は申込フォームコメント欄にご記入下さい。

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ヨガジェネレーション主催
Restorative Yoga Teacher Training with Tianne Allan

カナダの超人気講師、ティアン・アラン先生が初来日!
リストラティブヨガ 指導者養成講座 開催決定。

リストラティブヨガのエキスパートがいよいよ来日。
日本ではまだ学べる機会の少ないリストラティブヨガの基礎理論と、
日本のヨガクラスに適応させた、実践的な指導方法を公開。
今秋、カナダから素晴らしいヨガティーチャーが来日されます。
リストラティブヨガティーチャーのティアン・アラン先生です。

実は、ヨガジェネレーションとしてここ数年ずっと実現したかった講座が
このリストラティブヨガ講座なのです。
リストラティブヨガはアシュタンガヨガやパワーヨガというような陽ヨガの
カテゴリではなく、精神を沈め、癒しを促し、心身のバランスをとる為のヨガです。
ですから、その指導をする先生として、ヨガの知識はもちろん人間的にも癒しと包容力があり、尊敬と信頼のできる講師との出会いを探していました。
そして今回、カナダのヨガシーンで活躍している物凄く素晴らしいな先生がいるという
噂を聞き付け、ティアン先生ご本人と巡り合うことができたのです!
さらに、今まで日本で行われているリストラティブ講座では実現されなかった、5日間という時間をかけて、しっかり理論と実践法を学べる講座にしたいと思いました。
そんなヨガジェネレーションのリクエストに応え、日本に初来日して下さるティアン先生。講座の詳細は近日公開予定ですが、ぜひ彼女の人間としても、ヨガ指導者としても素晴らしい講座をご期待下さい。



【リストラティブヨガとは?】

リストラティブヨガは深い呼吸と共にポーズを長く維持するのが特徴です。
体を支える為のプロップスを使用し、ゆったりと受動的なポーズをとることにより、身体や心、精神、情緒すべてが、リラックスした状態になっていきます。
身体がサポートされればされる程、安心感が生まれ、気持ちや身体や潜む不必要な緊張やストレス、不安感を手放して、リラックスすることを覚えます。
リストラティブヨガは身体の体型、年齢に関係なく全ての人が練習できるヨガです。疲労が溜まっている時や病気や怪我を抱えている時、また人生の重大時に立ち向かっている時でも私たちを慌しく過密な生活の中にバランスを見出す手助けをしてくれます。
リストラティブヨガは、形もなく動きもないヨガと言われますが、その練習が難しくないわけではありません。
身体が休まると根底に潜んでいる感情が浮上してくることがあり、練習中に心が不安になったり、傷つきやすい状態に陥ることもありますので、注意が必要です。
また、他のヨガが、筋肉や結合組織の抵抗を感じつつもストレッチを続け、エッジ(瀬戸際)を見つけることに集中するのに対し、リストラティブヨガは、筋肉の緊張の解除・除去を助長します。そのためには、生徒の身体がサポートされ、くつろいだ状態でポーズをとることが必要です。身体がリラックスすると、心もリラックスしてきます。
ほとんどのヨガのクラスでは、「形」に着目し、ポーズの見た目に意識が向かいがちですが、リストラティブヨガでは、生徒がある特有のポーズをとる、ということよりも、生徒が、そのポーズを取るのにもがいたり、苦闘しているか、不快感を感じているのか、そわそわしてないか、不安そうな様子はないか、などの「サイン」を感じとるように指導すると共に、必要に応じて生徒へのサポートを提供していきます。

【リストラティブヨガ講座について】

Tianne Allan (ティアン・アラン)(E-RYT500, ヨガセラピスト) によるリストラティブヨガティーチャーズトレーニングは リストラティブヨガの基本を学び、安全で効果的なグループレッスンの実践を身に付けられる実用的な指導者育成プログラムです。
ヨガの指導者以外の方でも、 自然な治癒力を高めたい方、ご自身の仕事や暮らしの中にリストラティブヨガを取り入れたい方、ボディーワーク、物理療法師、セラピーなどのカウンセラーの方でリストラティブヨガを通じて神経システムとストレスの関係を学び、相乗効果を得たい方にもお勧めです。



【リストラティブヨガトレーニング内容】

・リストラティブヨガの仕組みと重要度を理解する。
・神経システムの機能を理解する:交感神経と副交換神経システムについて、またリストラティブヨガが神経システムに及ぼす影響について。
・効果が高いリストラティブヨガのポーズのトップ10を学ぶ。
・各ポーズの主要なコンセプトと効用を学び、最適なポーズの選び方を体得する。
・プロップの安全で効果的に利用の仕方を学ぶ。
・音、照明、温度など、リストラティブヨガを教える環境の整え方を学ぶ。
・最大限の効果をもたらすリストラティブヨガのシークエンスの作り方を学ぶ。
・リストラティブ体験を深めるためのマインドフルネスとビジュアライゼーションの使い方を学ぶ。
・リストラティブヨガをサポートし深めるための呼吸法、プラナヤマを学ぶ。
・指導方法の実践練習で効果的なリストラティブヨガ指導者としての技術を学ぶ。


<講師紹介>


Tianne Allan |ティアン・アラン
ティアンは長年カナダでトップレベルのスポーツ選手として活躍後、ヨガに出会いました。
選手時代に培われた、献身性や熱心さをヨガの練習にも取り入れ、毎日活発な練習を行い、指導者にもなりましたが、愛犬を散歩中に交通事故に遭ってからはヨガの練習も大きく変化しました。
運動量の多いパワーヨガの変わりに、痛む心身を癒し、トラウマ体験にかかわらず精神的な安らぎを見つける練習を重ねる日々が続き、人生観が変わる変革を体験しました。
リストラティブヨガの指導を通じ、ティアンは、実体験に基づく癒しの経路を伝えることにパッションを覚えるようになりました。
リストラティブヨガの創始者と言われる、ジュディス・ラサター氏に師事し、北米でのプログラムのアシスタントとしても活動中。
ラサター氏の教えを基に、独自に構築したリストラティブヨガ・ティーチャーズトレーニングは、カナダ内外の経験豊かなヨガ指導者や医療関係専門家などから多くの称賛を浴びると共に、恩師ラサター氏からもお墨付きを得ています。
他のヨガと同様、リストラティブヨガは、健康で元気な身体に 静かな感情と、知的な明晰さを促し、心の平穏を培う事が目的です。
リストラティブヨガの場合、すべてのスピードを緩めることで、その体験と深く密接なコネクションが得られます。
健康が損なわれている状態でも安全に行える練習法で 呼吸法や動き方をを通じ、精神を沈め、癒しを促し、身体を元来の健康でバランスの取れた穏やかな状態に戻してくれるのです。

【メッセージ】

リストラティブヨガは、私自身の人生に大きな変革をもたらしてくれました。
私たち誰もに潜在的に備わっている自然治癒力に働きかけ、ストレス解消や心身のバランス向上にもたらす大きな効果は、
まさしく、天からの贈り物と言えます。
このすばらしいリストラティブヨガを日本の皆さんに紹介するこの機会をいただき大変光栄です。
参加者の皆さんがこのプログラムを通じ、ご自身の治癒力の向上を体験・実感し、
リストラティブヨガの旅の一歩を大きく踏み出すと共に、その恩恵を多くの方々へ伝え広めてくれることを願います。


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あらかじめご了承下さい。

<ご参加にあたって>

12歳未満のお子様がスタジオ併設のカフェや休憩スペースでお待ちいただく場合は、安全のため必ず保護者の方の付き添いをお願いいたします。
(但しカフェ、もしくは受付営業時間内に限らせていただきます)
また、ペットや生鮮食品をお預かりすることは出来かねますのでご了承ください。

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販売価格

131,429円(税抜)

SOLD OUT
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