ヨガスタジオTAMISA WS・TT受付

2018/06/10(日)-サントーシマ香-We Love Yoga & Ayurveda WS 2018S

Category : 終了ワークショップ


We Love Yoga & Ayurveda WS 2018S
サントーシマ香先生による待望のワークショップ!
この機会をお見逃しなく!

インド由来の生命科学アーユルヴェーダでは、大いなる自然と私との間に流れる調和を大切にします。

このワークショップでは実践と座学の二部構成で、やさしいアーユルヴェーディックなヨガを練習します。
季節や時間の流れを尊重すること、感情や身体からのメッセージに耳を澄ませることで内在する知性が発動します。
自分の命を幸せに生かす選択を選ぶことが、より自然に楽になるのです。

実践では、これから訪れる夏の季節に役立つ、蓄積した熱性を解放するような、
心をクールダウンするヨガを練習します。
過去のさまざまな体験を記憶するデバイスとしての体/筋肉/筋膜をリセットし、
自分自身に愛を注ぐような時間を楽しみましょう。
夏にぴったりの水をメタファーとする瞑想を通じて心を涼やかに整えます。

座学では、日常生活の中で実践できる「行動」のヒントを、
食事やライフスタイルの指針としてアーユルヴェーダの視点から提案します。
また、育児をしながらゆるやかにヨガとアーユルヴェーダを実践している生活者としての具体的なお話しをいたします。

ヨガやアーユルヴェーダの知恵を、マットの上に限らず普段の暮らしに活用したい方に
この夏を元気に過ごすヒントを散りばめた内容のクラスです。




おすすめポイント
・ 夏の季節が過ごしづらく不調が出やすい方
・ アーユルヴェーダに基づいた、心身の揺らぎを整えるヨガに興味がある方
・ 心と体のバランスをサポートし、自然治癒力を高めるヨガクラスを指導したい方
・ 自分自身のために、心身を整える総合的な養生法を学びたい方




講座概要


日程: 2018年6月10日(日) 12:30-14:30
講師: サントーシマ香 | Kaori Santosima
場所: ヨガスタジオTAMISA 三条寺町スタジオ
持物: 動きやすい服装のお着替え、ヨガマット、筆記用具、飲み物など
料金: 5,400円(税込)

ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
仮予約中は、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
開催日14日前以降のキャンセルは返金できませんのであらかじめご了承下さい。

お申込み・ご入金の締め切りは開催1週間前となります。




講座内容



私たちはヨガの練習者として、アーサナと意識的な呼吸を通じて「わたし」にはたらきかけます。
アーユルヴェーダの教えを日常生活に役立てることは、大自然の流れと自分をシンクロさせ、ベースの健康状態を底上げしてくれるようです。こういった先人たちが伝えてくれた英知に基づくプラクティスは、いろいろなことがある人生の中でも、頼りになるアンカーとして、私たちに癒しをもたらしてくれます。練習の中で言葉のない静かな時間、内なる知性に繰り返し戻ることで、オフザマットでも自分の中心とともに過ごすことが容易くなります。

このワークショップでは、実践編として、これから訪れる夏の季節に役立つ、蓄積した熱性を解放するような、穏やかでやさしいアーユルヴェーディックなヨガを練習します。過去のさまざまな体験を記憶するデバイスとしての体/筋肉/筋膜をリセットし、自分自身に愛を注ぐような時間を楽しみましょう。気づきや瞑想を通じて神経の過活動をリセットし、心を本来の座に呼び戻すことを助けます。

座学では日常生活の中で具体的に実践できる「行動」のヒントを、アーユルヴェーダの視点からお話しすることで、この夏を元気に過ごす具体的なヒントとなる時間となりますことを願っています。





講師紹介



サントーシマ香 | Kaori Santosima

ヨガ講師/アーユルヴェーダ・セラピスト

2003年サンフランシスコ州立大学エクステンション講座にてHolistic Health Course受講。アーユルヴェーダと中医学の基礎を学ぶ。2005年Yoga Mandala にて全米ヨガアライアンス認定インストラクター講座を修了(E-RYT200)、同スタジオにてインストラクターの活動を開始する。その後インドに渡り、「ティラック・アーユルヴェーダ大学」にて医療従事者向けアーユルヴェーダ・コース修了。2008年に拠点を日本に移してから現在に至るまで、各地でヨガとアーユルヴェーダのワークショップを開催し、ヨガジェネレーション(東京)、ビーヨガ(東京)、スピリットヨガ(大阪)、各スタジオの講師養成講座にてアーユルヴェーダを指導する。2012年にはCalifornia College of Ayurveda のアーユルヴェーディック・ヨガセラピー講師養成講座を修了。2014年西川眞智子氏によるアユス・ヨーガベーシックコースとマスターコース修了。雑誌ヨガジャーナルによる「ヨガピープルアワード2014」女性インストラクター部門受賞。著書「カラダがかわる
たのしい おうちヨガプログラム」シリーズ(高橋書店)は20万部を突破し、現在最も売れているヨガ本となっている。
2013年に第一子、2016年に第二子を出産し、命そのままの持つ素晴らしさに触れたことから、現在はヨガとアーユルヴェーダの恩恵を生活に統合すること、スローダウンすることをテーマに日々を過ごしている。

ウェブサイト:http://www.santosima.com


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(但しカフェ、もしくは受付営業時間内に限らせていただきます)
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販売価格

5,000円(税抜)

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