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08/26(日)-ACO-テンセグリティー・ヴィンヤサワークショップ

Category : ヨガワークショップ

Group : ホーム 2018年08月


ACO先生によるワークショップTAMISA初開催!

テンセグリティーとはtension(引っ張る力) +integrity(統合) バックミンスター・フラーによる造語。
引っ張る力と戻ろうとする力。この2つの相反する力によって、ちょうど良い均衡を保ち、崩れることなく立体のまま、構造が「自己安定化」するシステムのことです。建築ではドーム状の建物、フラードームが有名です。

これは人間の身体でも捉えることができます。
自分自身で微調整しながら(セルフアジャストメント)ポーズをとる。流れるようにポーズを繋げていく。
刻一刻と変わっていく重心や 移ろいでいくや外からの刺激を身体全体で微調整し、有り続けるそんなヨガです。
心の柔軟性と身体の想像力を育みます。

※テンセグリティー・ヨガはACOの登録商標です。





おすすめポイント
・ヨガの練習が初めての方からご参加いただけます。
・テンセグリティーヨガ創始者のAco先生から直接学べるチャンス!





講座概要


日程: 2018年 8月26日(日) 15:30-18:30
講師: ACO
会場: ヨガスタジオTAMISA 三条寺町スタジオ
対象: ヨガ初心者からインストラクターなどすべての方
持物: 動きやすい格好のお着替え、ヨガマット(レンタル300円)、タオル、お水など
料金: 単発参加5,000円(税込)※テキスト資料付き
    腰痛改善ワークショップとのセット割引4,500円(税込)※テキスト資料付き

ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
仮予約中は、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
開催日6日前以降のキャンセルは返金できませんのであらかじめご了承下さい。

お申込み・ご入金の締め切りは開催1週間前となります。




クラス内容



テンセグリティー・ヴィンヤサワークショップ
「テンセグリティー・ヨガ」とは、テンセグリティー理論をヒントに、ヨガ講師ACOが創始したスタイルのヨガです。
テンセグリティーとは、引っ張る力と戻ろうとする力、ふたつの相反する力がちょうど釣り合って自己安定化する仕組みです。
そこには、陰と陽の間を行きつ戻りつしながら今現在の中庸を探していくヨガとの共通点を見出すことができます。

このワークショップの前半では、テンセグリティー理論を取り入れた幾つかのボディーワークを行います。いつもの決まりきった動きを手放すことで、感覚器官を刺激しながら身体の可能性に働きかけていきます。
後半は、「テンセグリティー・ヨガ基本フロー」を行います。ウォーリア〜三角〜三角ねじりといった基本的なポーズだけを組み合わせたヴィンヤサです。
これをテンセグリティー・ヨガのアプローチで数度繰り返していき、とても楽に疲れることなく動けることを体感します。

ふたつの力の打ち消し合いは、自分の内側だけではありません。
自分と自分の外の世界との力の打ち消し合い。自分と他者、自分と社会、自分と空間、自分と自然。

off the matの日常を丁寧に主体的に生きていくための微細な修整力・調整力や全体のバランス力を、身体の感覚そのもので学んでいきます。

そして、いつもテンセグリティー・ヨガが大切にしているモットー「ブレるのは当たり前。ブレていると感じるのは軸がある証拠。誰の身体の中にも地球の中心軸が貫いている」と共に、おおらかにヨガの愉しさを体感していきましょう。

※テンセグリティー・ヨガはACOの登録商標です。





この先生のほかのクラス

08/26(日)-ACO-腰痛改善ワークショップ

*両部ご参加でセット割引になります!





講師紹介



ACO

1961年名古屋市生まれ。東京都府中市在住。
愛知大学法経学部経済学科卒業。米国オレゴン州ポートラド州立大学心理学部卒業。

ヨガ道場にてハタヨガを学んだ後、内外のスタジオ、ワークショップ、TTにて、ヴィンヤサヨガ、アイアンガーヨガ、パワーヨガ、ラージャヨガ、レストラティブヨガ、陰ヨガ、各種ボディーワークを習得。英語と日本語のバイリンガルでヨガインストラクターを勤めるかたわら、TV・雑誌・ヨガwebサイトなどでの監修を多数行う。また全国各地のヨガスタジオに招かれてのワークショップでは、体位法の他にもヨガ哲学や食育などの講義、指導者を対象にした集中講座も行っている。

20年以上にわたる指導経験の後、行き着いた現在のスタイルを「テンセグリティー・ヨガ」と名付け、各種ボディーワークの知識と、陰陽mixのアプローチをいかした独自のメソッドを考案。テンセグリティー・ヨガの指導者養成講座を全国主要都市で開催。
日本におけるヴィンヤサヨガの草分け的存在として認知されており、フロー・シークエンスの作り方に関して、多くのインストラクターに影響を与えている。近年は陰ヨガの普及にも力を注いでいる。
レギュラークラスは、Sun&Moon、Studio+Lotus8、UTL(全て東京)で受けられる。

テンセグリティー・ヨガ:http://www.tensegrity-yoga.com/
ブログ: http://www.acoyoga.jp/
Twitter : https://twitter.com/#!/ACOYOGA
Facebook:https://www.facebook.com/aco.yoshikawa


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販売価格

4,630円(税抜)

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