ヨガスタジオTAMISA WS・TT受付

2017/12/09(土)-川原朋子-ハートオブヨガ

Category : 終了ワークショップ

Group : ホーム 2017年12月


ハート・オブ・ヨガシニアティーチャー
川原朋子によるヨガワークショップ


ハート・オブ・ヨガは、現代ヨガの父と呼ばれるT. クリシュナマチャリア、その息子であるT.K.V.デシカチャーに師事したマーク・ウィットウェルが提唱する、伝統的なハタ・ヨガの手法(アプローチ)です。

「人の数だけヨガがある」
「ありのままの自分でいい」

自分に優しくなれるハート・オブヨガはヨガの経験や性別、年齢など関係なくどなたでもご参加いただけます。




おすすめポイント
・ヨガに自分を合わせるのではなく、ヨガを自分に併せるというエッセンスを体験します
・呼吸を大切にした、自分のためのヨガのプラクティスを持ち帰ることができます
・伝統的なハタヨガの手法(アプローチ)をじっくり学びます
・ヨガの練習に行き詰まりを感じている方、毎日の生活に自分の命を尊重する時間を少しでも取り入れたい方を含め、
 ヨガの練習が初めての方からご参加いただけます。




講座概要


日程: 2017年 12月9日(土)14:00-17:00
講師: 川原朋子|Tomoko Kawahara
会場: ヨガスタジオTAMISA 三条寺町スタジオ
対象: どなたでもご参加いただけます
持物: 動きやすい格好のお着替え、ヨガマット(レンタル300円)、筆記用具 等
料金: 一般6,000円(税抜)、TAMISA会員5,500円(税抜)

*TAMISA会員さまは一般料金より割引させていただきますので、
TAMISAメンバー価格をお選びいただき、カート画面の備考欄に、会員カードに記載されている10桁の番号の入力をお願いします。(当日受付にて会員カードをご提示ください。)


ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
仮予約中は、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
開催日6日前以降のキャンセルは返金できませんのであらかじめご了承下さい。




クラス内容



ハート・オブ・ヨガ ワークショップ『毎日できる“動く呼吸法(プラーナヤーマ)”』

「呼吸こそがヨガである」

これが、伝統的なヨガの教えです。
身体を動かすのは、より呼吸を深めるため。身体を動かすために、呼吸をするのではありません。
つまり、ヨガはスポーツやエクササイズではないということです。

吸う息が持つ柔らかさ。吐く息が持つ強さ。
<相反するものの融合(ハタ・ヨガ)>は、すでにわたしたちの中に息づいています。
だからこそ、必死に答えを求めて、ここではないどこかに行こうとしたり、自分ではない誰かになろうとする必要もありません。


ハート・オブ・ヨガは、現代ヨガの父と呼ばれるT. クリシュナマチャリア、その息子であるT.K.V.デシカチャーに師事したマーク・ウィットウェルが提唱する、伝統的なハタ・ヨガの手法(アプローチ)です。
ハート・オブ・ヨガの「ハート」は、サンスクリット語の「フリダヤ」。心、心臓、最も大切なものを表す言葉で、ハート・オブ・ヨガには、<ヨガの本質>という意味が込められています。

もともと一対一で、個に重きを置いて伝えられてきたヨガの本質。現代的なヨガでは一般的なグループクラスにおいても、その本質を極力損なうことがないよう、ハート・オブ・ヨガでは「人の数だけヨガがある」という概念を大切にしています。T.クリシュナマチャリアが言うように「100人いれば、100通りのヨガがある」からです。

講師のインストラクションに合わせたり、デモを真似することなく、あくまで自分の「呼吸」に従うことが大きな特徴の一つです。大切なのは、誰か他の人ではなく「自分に合った」ヨガをすること。その答えは誰でも、自分の内側にすでに持っています。


ヨガはポーズではなく、あくまで呼吸ありき。ポーズをするために呼吸をするのではなく、呼吸をするためにポーズをすることから、ハート・オブ・ヨガは、<動くプラーナヤーマ(呼吸法)>とも呼ばれます。身体を使ってポーズをするのは、たっぷりと息を吸い、しっかりと息を吐くため。そうやって自然と深まる呼吸の中で、プラクティスに瞑想的な質が生まれていきます。

日々マットの上に立ち、呼吸に意識を戻すのは、自分はありのまま、あるがままでいいということを思い出し、なるべく長く忘れないでいるようにするため。他の誰でもない、自分自身の呼吸に従い、他の誰でもない、自分のためにするヨガの心地良さは、回を重ねるごとに、マットの上から外へと確実に広がっていきます。


自分が自分でいることを許す。本来の居場所に戻ってくる。里帰りのような懐かしさがハート・オブ・ヨガにはあります
。このワークショップで、毎日自宅で続けられるサンプルのシークエンスを実践しながら、その感覚を味わってみませんか?


年齢、性別、体力、ヨガ歴を問わず、どなたでもご参加いただけます。どうぞお気軽にお越しください。



ハート・オブ・ヨガについて、より詳しくはこちらの記事をご参照ください。
■Part1: 人の数だけヨガがある https://www.yoga-gene.com/instructor/215387.html
■Part2: 7分間の奇跡 https://www.yoga-gene.com/instructor/215387.html
■Par 3: 指導者であることは友人であること https://www.yoga-gene.com/instructor/215387.html








講師紹介



川原朋子 | Tomoko Kawahara

ハート・オブ・ヨガ講師(シニア・ティーチャー)
リストラティブ・ヨガ/リストラティブ・ヨガ セラピューティック講師

ヨガ専門のフリーランス通訳・翻訳者としても活躍中。
東日本大震災の復興地にリストラティブ・ヨガの輪を広げるチャリティ”Breathe for Peace(B4P)”を展開するなど、マットを超えたヨガの普及に力を注ぎつつ、ヨガが身近でない場所にヨガを届けることをライフワークとしている。
英語学習雑誌『ENGLISH JOURNAL』で、Heart of Yogaを英語で紹介する連載を担当中。

https://www.facebook.com/yoga.with.tomoko/



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販売価格

6,000円(税抜)

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