ヨガスタジオTAMISA WS・TT受付

2017/03/04(土)-コキタカオリ-太陽礼拝〜呼吸・流動性・アラインメント

Category : 終了ワークショップ


Kaori先生によるワークショップTAMISA初開催!

身体を開き、強化し、エネルギーを高め、穏やかなマインドへと導く太陽礼拝。
その重要で本質的な一連のプラクティスについて丁寧に探って行きます。

そこからこの優美で流動的なプラクティスが私たちにもたらす恩恵を
一緒にみてゆきたいと思います。






おすすめポイント
・初級レベルの方からご参加いただけます
・呼吸を深めたいという方
・身体を強化し、体を開きたいという方
・ヴィンヤサのプラクティスを洗練させたいという方
・太陽礼拝の各ポーズ&トランジションについて詳しく学びたいという方









講座概要


日程: 2017年 3月4日(土) 14:30-17:00
講師: コキタカオリ | Kaori Kokita
場所: TAMISA三条寺町スタジオ
対象: 初級レベルから経験者までオールレベル
持物: 動きやすい服装、ヨガマット(レンタル¥300)、お好みで飲み物など
料金: 一般5,500円(税抜)、TAMISA会員5,000円(税抜)

*TAMISA会員さまは一般料金より割引させていただきますので、
カート画面の備考欄に、会員カードに記載されている10桁の番号の入力をお願いします。
(当日受付にて会員カードを必ずご提示ください。) 
  

ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
仮予約中は、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
開催日6日前以降のキャンセルは返金できませんのであらかじめご了承下さい。




クラス内容



太陽礼拝 〜呼吸・流動性・アラインメント

Surya Namaskara は流派によってスタイルが多少違いますが、その神話的な意味と身体とマインドにもたらすメリットは共通しています。
太陽礼拝という名前の通り、それは明け方の空に登る太陽の方向に向かって、文字どおり拝みひれ伏す行為からはじまりました。
そのひと続きとなった優雅な動きのシークエンスは、動く瞑想と呼ばれ、体に熱を作り、柔軟性をもたらし、呼吸を深め、そして思考を穏やかするなどの恩恵があります。

ヴィンヤサスタイルのヨガでは、この太陽礼拝は基本となるプラクティスです。
また、多くのヨガのクラスでこのプラクティスが実践されていますので慣れている方もたくさんだとおもいます。

このワークショップではその馴染みのあるポーズとそれらをつなぐ動きの中で、しばしば私たちがその「慣れ」に流されているところを丁寧に見直す作業をしてみたいとおもいます。
そしてそこから、呼吸に導かれたこの一連のフローの動きを、シンプルで、美しく、バランスのとれたものにする、身体的及び心的なヒントを探ってゆきます。

太陽礼拝における優美な動きは、必ずしも浮かぶ様なジャンプに限定されるものではありません。

このワークショップでは、ジャンプバック&フォワードのためのポイントも同時に見て行きますが、それらをしないプラクティスにおいて、種を植えるという作業、細部へ心を注ぐプラクティスを重ねることが、どのように太陽礼拝の洗練につながってゆくのかもあわせて観て行きたいと思います。

そしてそれら細部へ心を注ぐ姿勢が、私たちの身体への意識を深め、気づきをもたらし、私たち自身を知る機会に繋がればとおもいます。


I. 太陽礼拝の神話的背景とその身体的なメリットについて
II. 呼吸が導く動き
III. 理にかなったアラインメント、そしてトランジション
VI. 流動性と言うことについて





講師紹介



コキタカオリ | Kaori Kokita

事故による腰の怪我の後遺症のためフルタイムの仕事を退き、以前より興味のあった文化研究に携るため大学院へ進学。
2004年、さらに研究を深めるためNYCの大学院へ留学。
水泳に通っていたジムでたまたまヨガに出会い、そのままのめり込むようにプラクティスに没頭する。

NYCのスタジオを巡る中、OM YogaCenter の Vinyasa に出会い、高い指導力と創造性そして慈悲を併せ持つ講師陣に魅了され同スタジオにてプラクティスを重ねる。

自身の身体と心に平安がもたらされた事から、ヨガをより深く学んでみたいと思い、研究生活の中、2008年 Cyndi LeeによるTT Immersion を経てMargi Young,Christie Clark, Joe Miller and Frank Mauro による Joining Heaven & Earth200hr OM Yoga TT修了。
NYCにて指導を開始。

2009年秋、5年のNYC滞在を経て帰国。以来、毎年数度の渡米を重ね、NYCにて流派にとらわれずインスピレーションを感じる指導者の元で、引き続き Advanced Training とプラクティスに励んでいる。

マインドフルネス瞑想プラクティショナー。
E-RYT500
Certified Relax and Renew® Trainer

Yoga Madhya 主宰
Shri Yoga Project メンバー

http://kaoriyogalife.blog27.fc2.com/




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販売価格

5,500円(税抜)

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